（以下内容仅供参考，2022年方案未出炉，整理2021年养老金上调方案供您参考）
2022年养老金调整方案尚未出炉，参照往年公布时间，预计4月份公布，但是每年的养老金调整方式是基本不变的，那就是遵循定额调整、挂钩调整、倾斜调整。
其中，倾斜调整会对艰苦边远地区退休人员、高龄退休人员等群体进行额外的照顾，他们可以多涨养老金。预计2022年依然会对高龄退休人员执行倾斜调整的方案。
而2022年，多大岁数的高龄退休人员可以享受倾斜调整呢？预计各个省份还会执行往年的法规，其中，除了上海、北京、河南和浙江外，多数省份是要求退休人员满70周岁，可以享受养老金的倾斜调整。上海是男满65岁、女满60岁;北京和河南是满65岁;浙江是女满65岁，男满70岁。
截止目前，未公布2022年养老金上调方案细则，一般各地会在6-7月份出齐养老金上调方案，这边可以参考2021年的养老金调整方案。
2021年青海养老金实施细则公布，一降三不变，人均增加196元
6月25日，青海省公布了2021年到退休人员养老金调整细则。虽然公布的较晚了一些，但依然是按照要求保证在7月1日前将养老金补发到位。
青海省2021年的养老金调整方案，继续按照定额调整、挂钩调整、适当倾斜三部分进行，继续推行机关事业单位和企业退休人员统一调整方式的方案。
由于今年退休人员人均养老金整体调整比例为4.5%，比上年度降低了0.5个百分点，因此今年调整的总体额度比去年略低一些。按照2020年青海省养老金调整方案公布的信息，人均基本养老金增加218元。今年青海省人社厅表示，人均基本养老金增加的标准为196元，比上年度下降了22元。
按缴费年限调整部分，主要是跟缴费年限挂钩缴费年限15年以内的人员，每人每月增加基本养老金45元。缴费年限15年以上的，在45元基础上，每缴费满一年额外增加基本养老金3元。具体标准和去年没有变化。
